02.09.2018
Gut, ich vergleiche ja gerne die Zeiten mit dem Vorjahr. Aus Fortschritt schöpfe ich irgendwie Motivation. Zwei Mal schaffte ich letztes Jahr die 10Km in genau 40 Minuten. Gemessen mit meiner Garmin. Die hat mich auch schon beschissen, so lief ich einmal unter einer Autobahnbrücke hindurch, dieser Kilometer war fantastisch. Leider ging das GPS-Signal mit dem Verkehr mit und zählte rund 150 Meter in Autobahntempo. Die 40min Marke verpasste ich 2017 mit 41:06 deutlich.
Für die Laufdistanz von 10 Km lohnt sich die Anreise von Bern nicht. Egal. Ich hatte das Kombiticket für den Jungfrau Marathon gelöst, also schon bezahlt. Zudem ist es ein zusätzliches Training und ich will eben meine Zeit wissen, offiziell gemessen und so. Richtig schnelle Kilometer machte ich dieses Jahr keine. Zum einen wegen Trainingsrückstand und der Furcht vor schlechten Zeiten. Zum anderen waren mir coupierte Routen wichtiger. Aber die 40min wollte ich schon angreifen. Der Lauf geht aus dem Dorf mehr oder weniger dem See entlang, wendet nach 5Km und endet nach einer halben Runde auf der Tartanbahn.
Einfach mal drauf los rennen. Der erste Kilometer unter 4min. Super, aber noch zu früh zum Abfeiern. Km 2 auch unter 4min, geil. Ich frage mich, wie lange ich das kann. Mir scheint, die erste Hälfte geht leicht aufwärts, also wäre Tempo halten gut. Km 3 schaffe ich auch unter 4min, noch nicht ganz an der Grenze und ich weiss, ich kann mich noch quälen. Ich kreuze irgendwo die Schnellsten, aber das interessiert mich nicht, trotzdem ist ihr Tempo beeindruckens und vor allem machen sie einen recht lockeren Eindruck.
Nach der Wende hole ich leicht auf, andere sind wohl zu schnell gestartet. Wenn ich jetzt nicht plötzlich einbreche, könnte das reichen für 40min. Ich rechne schon mal, wie langsam ich auf den verbleibenden Kilometern sein dürfte für eine Zielzeit von 41min wie letztes Jahr ... Zeit habe ich ja und Geradeauslaufen ist einfach, da kann man mal ein paar Zahlen spielen.
Meter für Meter freue mich auf die tolle Zeit, warte dann ab für die letzten 500 Meter, da will ich nochmals zulegen. Schlussspurt... auf der Bahn rennen ist geil. Fühlt sich irgendwie schneller an. Ich laufe durchs Ziel und schaue gespannt auf die Uhr. Sie zeigt mir 38min und 41sec an, das entspricht einer Pace von 03:52 pro Km! Für den letzten Kilometer benötigte ich weniger als 03:40. Keine Ahnung wie das ging, vielleicht dank meinem neuen superleichten On-Shirt (an dieser Stelle: merci Mami!). So schnell war ich noch nie.
Über die Zeit freue ich mich genauso wie auf das Bier danach (kein Spass-freies versteht sich). Es hat sich gelohnt. Der Jungfrau Marathon kann kommen, noch 6 Tage...
